Löydä liikkumisen ilo – kuntonyrkkeily tekee hyvää keholle ja mielelle
Tuntuuko välillä, että arki pyörii päässä jatkuvalla syötöllä? Kuntonyrkkeily voi olla juuri se henkireikä, jota et tiennyt kaipaavasi.
Kuntonyrkkeily yhdistää tehokkaan koko kehon treenin ja mielen kirkastavan rytmin. Se on liikuntaa, joka saa hien pintaan, ajatukset irti arjesta ja hymyn kasvoille. Harjoitteet tehdään pareittain – pistehanskoihin ja nyrkkeilysäkkiin – mukaan voi tulla huoletta ilman aiempaa kokemusta.
Miksi kokeilla kuntonyrkkeilyä?
- Kohottaa kuntoa nopeasti
- Vähentää stressiä ja parantaa keskittymistä
- Lisää itsevarmuutta ja tuo hyvän fiiliksen
- Treenataan yhdessä, mutta omalla tahdilla
Markuksen ohjauksessa treenit ovat turvallisia, energisiä ja kannustavia – oli kyseessä sitten ensikertalainen tai kokeneempi treenaaja. Markus tunnetaan positiivisesta otteestaan ja siitä, että jokainen otetaan vastaan juuri sellaisena kuin on. ”Ei tarvitse osata, kunhan uskaltaa tulla mukaan”, on hänen mottonsa.
Treenien tunnelmassa yhdistyvät hiki, nauru ja pieni ripaus kisafiilistä – mutta aina hyvässä hengessä. Kuntonyrkkeily ei vaadi aikaisempaa kokemusta, vain rennon mielen ja halun liikkua.
Tule kokeilemaan, miltä tuntuu jättää arki hetkeksi pukkariin – ja huomaat pian, että mielikin kevenee.