Liikettä kehoon & rauhaa mieleen

Kuntonyrkkeilyä ja virkistäviä luontoelämyksiä Päijät-Hämeessä ja Uudellamaalla.
Tervetuloa liikkumaan!

Kuntonyrkkeilyä hyvällä fiiliksellä

Kuntonyrkkeily yhdistää nyrkkeilyn tekniikat sykettä nostavaan kuntoharjoitteluun. Treeneissä lyödään pistehanskoihin ja säkkiin, kehitetään kuntoa, voimaa ja koordinaatiota – rennossa, kannustavassa ilmapiirissä.

Markus piti tosi hyvän tunnin. Sai hyvän tutustumisen kuntonyrkkeilyn maailmaan. Odotan innolla seuraavaa tuntia!

Lempeä lihaskunto Anmarin kanssa

Lempeä lihaskunto tunnin ohjaa Anmari – kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ammattilainen ja personal trainer, jonka intuitiivinen lähestymistapa kehon kuunteluun sekä syvällinen ymmärrys hermoston ja kehon yhteydestä tekevät tunnista lempeän mutta vaikuttavan kokonaisuuden. Anmarin läsnäoleva energia kutsuu sinut palaamaan itseesi ja vahvistumaan omassa rytmissäsi. Nähdään tunnilla!

Liikettä ja läsnäoloa

Jokisen Liikutus tarjoaa enemmän kuin pelkkää kuntoilua. Meillä yhdistyvät liikunnan ilo, luonnon voima, läsnäolon merkitys ja yhteiset elämykset – juuri siinä muodossa kuin sinä tarvitset. Olipa kyseessä kuntonyrkkeily, luontoretki, virkistyspäivä tai oma pieni irtiotto arjesta, olet lämpimästi tervetullut mukaan.

Luonnon lempeä voima

Hyvinvointia, läsnäoloa ja liikettä luonnossa

Luonto ei vaadi suorittamaan – se kutsuu palautumaan, uudistumaan ja voimaan paremmin.

Tyhy-päivät luonnossa

Kaipaatteko työporukkaan hetkeä hengähtää, nauraa ja löytää uutta virtaa yhdessä?

Luontopalaverit

Luontopalaverit on uusi palvelu, jossa työpäivän hengähdyshetki viedään lähiluontoon.

Luontoaktiviteetit

Luonto tarjoaa tilan liikkua, palautua ja kokea. Luontoaktiviteetit yhdistävät liikunnan ilon ja läsnäolon.

Kiinnostuitko? Kysy lisää tai tule kokeilemaan!

Voit tiedustella meiltä lisää kuntonyrkkeilystä tai luontopalveluista alla olevalla lomakkeella, sähkopostitse info@jokisenliikutus.fi, puhelimitse soittamalla tai viestein 040 912 6685 / Anmari ja 040 574 2890 / Markus. Vastaamme sinulle mahdollisimman pian, kuitenkin parin päivän kuluessa.