Luonto lataa -tyhy-päivät – hyvinvointia työyhteisölle
Kaipaatteko työporukkaan hetkeä hengähtää, nauraa ja löytää uutta virtaa yhdessä? Luonto lataa -tyhy-päivä vie ryhmän lempeään liikkeeseen, läsnäolon hetkiin ja palauttavaan luontoon. Ohjelma yhdistää rauhoittavan luonnonympäristön, kehotietoisen liikkeen ja yhdessä olemisen ilon – juuri teidän työyhteisöllenne sopivalla tavalla. Tässä päivässä ei tarvitse suorittaa – riittää, että tulet mukaan omana itsenäsi.
Tyhy-päivä suolla
- läsnäoloa, lempeyttä ja pitkospuupolkuja
Tervetuloa ainutlaatuiseen tyhy-päivään, jossa astutaan ulos arjen kiireestä ja suunnataan suon hiljaisuuteen. Pitkospuut johdattavat kulkijat lempeän liikkeen, kehotietoisuuden ja luonnon rauhan äärelle.
Tämä tyhy-päivä tarjoaa:
- Opastetun retken suon halki – pysähdytään aistimaan maisemaa, hengittämään rauhaa
- Lempeää liikettä ja kehotietoisuusharjoituksia avosuon äärellä – liike sulautuu luonnon rytmiin
- Retkieväät rauhallisessa taukopaikassa – hetki yhdessäoloa ja jakamista
- Tilaa hiljaisuudelle, mutta myös kohtaamiselle ja oivalluksille
Suomaisema luo ainutlaatuisen tilan pysähtymiselle – taivaan avaruus, sammaleen pehmeys ja lintujen äänet hoitavat mieltä ja kehoa.
Sopii kaikille, jotka kaipaavat luonnollista hengähdystä, yhteyttä ja lempeää liikettä. Kesto ja sisältö suunnitellaan ryhmän mukaan – voidaan toteuttaa keväästä syksyyn.
Tyhy-päivä luonnossa
- hyvinvointia, liikettä ja leikkimieltä
Yhdistä työhyvinvointipäivään sekä palauttava rauha että pirskahteleva yhteishenki! Tämä luonnon helmassa toteutettava kokonaisuus tarjoaa sekä lempeää läsnäoloa että nauruntäyteistä tiimitekemistä – juuri teidän porukallenne sopivassa suhteessa.
Päivän ohjelma voi sisältää esimerkiksi:
- Lempeää liikettä ja kehotietoisuutta metsässä
- Opastetun kävelyretken tai hiljaisuuden hetkiä
- Leikkimieliset tiimikisailut luonnonmateriaaleilla
- Nokipannukahvit tulilla päivän päätteeksi
Kokonaisuus suunnitellaan toiveidenne mukaan – rauhallista ja virkistävää, hauskaa ja yhteisöllistä. Kaikki sisällöt sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille osallistujille.
Tämä tyhy-päivä jättää jälkeensä rennon olon, hyvää mieltä ja vahvistunutta yhteyttä niin luontoon kuin työkavereihin.
