Lempeä lihaskunto alkaen to 6.8.- 26 Syyskuusta alkaen treenit keskiviikkoisin, sama kellonaika!
Aika: HUOM! Elokuussa torstaisin ja syyskuusta eteenpäin keskiviikkoisin klo 16.45-18.00
Kesto: 75 min
Hinta: 12 €/krt, 10xkortti 100 €
Syystarjous elo-syyskuun treenit yht. 65€, tarjous voimassa 31.7.-26 asti. Katso lisää alta. Ostot anmari@jokisenliikutus.fi
Paikka: Lahden Fysio Kulma, Erkonkatu 9, Lahti
Ohjaaja: Anmari Jokinen
Lempeä lihaskunto
Voimaa lempeydestä
Tämä lihaskuntotunti tukee kehoa kokonaisvaltaisesti ja tarjoaa palauttavan hetken arjen keskellä. Tunti yhdistää lempeät lämmittelyt, kehoa vahvistavat liikkeet sekä hermostoa rauhoittavat hengitys- ja rentoutusharjoitukset. Liikkeet tehdään ilman hyppyjä tai nopeita tempoja – kehoa kuunnellen, läsnäollen ja lempeästi vahvistuen.
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat hellää huolenpitoa keholle ja mielen lepoa.
SYYSTARJOUS-26 Treenaa elo- ja syyskuussa yhteishintaan 65€ (sis. 7 treeniä). Treenit elokuussa joka to (4krt) ja syyskuusta eteenpäin treenipäivä vaihtuu keskiviikolle jolloin treenit 16.9, 23.9, ja 30.9. Tarjoushintaan sisältyy myös ma 10.8 klo 18.30-20.00 kehonhuolto & rumpurentoutus-tunti. Varaa treeneihin paikka alta.
Tarjous on voimassa heinäkuun loppuun asti. Rajoitettu määrä, koska tunneille mahtuu max. 10hlöä. Lisätiedot ja varaukset viestillä anmari@jokisenliikutus.fi