Tervetuloa meidän maailmaan – Jokisen Liikutukseen!
Me ollaan Anmari ja Markus Jokinen, Jokisen Liikutuksen sydän – aviopari sekä tiimi myös treenisalilla ja luonnossa. Meidät tunnetaan rennosta meiningistä, kovasta treenifiiliksestä ja siitä, että jokainen on tervetullut mukaan juuri sellaisena kuin on.
Jokisen Liikutuksessa kuntonyrkkeily ei ole pelkkää fyysistä treeniä – se on irtiotto arjesta, mielen ja kehon yhteispeliä, iloa, hikeä ja itsensä ylittämistä. Me uskomme siihen, että säkkiä paukuttaessa oikein kunnolla purkautuu reippaasti energiaa – ja samalla rakentuu rohkeutta, itseluottamusta ja yhteyttä muihin. Treenin jälkeen energiatasot taas nousevat.
Lisäksi Anmarin vetämät lihaskuntotreenit tuovat voimaa arkeen – napakkaa tekemistä lempeällä otteella kokonaisvaltaisesti, jokaisen omista lähtökohdista. Treeniä ja palautumista syvässä harmoniassa.
Luonnossa taas pysähdytään, jossa retket ja luontopalvelut tarjoavat rauhaa, yhteyttä luontoon sekä hetken hengähdyksen hektisyyden keskellä.
- Läsnäolo näkyy meillä siinä, että jokainen kohtaaminen merkitsee – ollaan tässä ja nyt, aidosti mukana
- Samanarvoisuus on kohtaamista ilman titteleitä – me kaikki tullaan treenaamaan, oppimaan uutta ja pitämään hauskaa yhdessä.
- Avoimuus on meille lupaus turvallisesta tilasta, jossa jokainen saa olla oma itsensä ja voi kokeilla uusia juttuja turvallisesti.
Meidän yhteinen palo liikkeeseen ja ihmisten kohtaamiseen on tehnyt Jokisen Liikutuksesta paikan, jossa jokainen treeni on iloa, sykettä, uuden oppimista, yhteyttä sekä hyvää fiilistä.
Lämpimästi tervetuloa mukaan treeneihin – hymy huulilla, hanskat käsissä salilla tai lenkkarit jalassa metsäpolulla!
Anmari & Markus
”Kuntonyrkkeily tarvitsee lempeän ja samalla jämäkän ohjaajan.”
Tapaa Markus
- kuntonyrkkeilyn lempeän jämäkkä ohjaaja
Markus on Jokisen Liikutuksen perustaja, jonka sydämessä sykkii kuntonyrkkeily ja ihmisten hyvinvointi. Markus luo kuntonyrkkeilytreeneihin energisen ja turvallisen ilmapiirin rautaisella osaamisellaan. Markuksen kuntonyrkkeily sopii niin vasta-alkajille kuin kokeneille harrastajille, junioreista senioreihin – yksilöllisesti, rennolla otteella ja hyvällä fiiliksellä.
Markuksen ohjaustyyliä kuvaavat parhaiten sanat lempeä, jämäkkä ja helposti lähestyttävä. Hänen kuntonyrkkeilytunneillaan ei tarvitse jännittää – mukaan voi tulla juuri sellaisena kuin on, ja treenin jälkeen voi lähteä kotiin hymyillen, hikisenä ja vahvempana.
Markus opiskelee parhaillaan hierojaksi ja tarjoaa opiskelijahierontaa huolellisella ja asiakaslähtöisellä otteella. Jokainen hoitokerta suunnitellaan asiakkaan tarpeiden mukaan – tavoitteena kehon parempi toimivuus, palautuminen ja hyvä olo.
”Parasta on nähdä, miten ihmiset ylittävät itsensä ja löytävät ilon liikkeestä – omaan tahtiin.” – Markus
Nähdään kuntonyrkkeilytreeneissä ja hieronnassa!
Tapaa Anmari
- läsnäolon, liikkeen ja luonnon lempeä yhdistäjä
Anmari on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ammattilainen, jonka työssä yhdistyvät liikunta, sensomotorinen valmennus, palautuminen ja luonnon hyvinvointivaikutukset. Hän auttaa ihmisiä löytämään tasapainon kehon, hermoston ja arjen välille lempeästi, jokaisen omista lähtökohdista käsin.
Personal Trainerin, hyvinvointivalmentajan, monipuolisen ryhmäliikunnan sekä luonto-oppaan osaaminen näkyy käytännönläheisenä ja kannustavana ohjauksena. Anmari uskoo, että hyvinvointi rakentuu luonnollisesta liikkeestä, kehon kuuntelemisesta ja pienistä, pysyvistä muutoksista.
Anmarin ohjauksessa korostuvat läsnäolo, kiireettömyys ja ihmisen kokonaisvaltainen kohtaaminen. Jokainen saa edetä omaan tahtiinsa – kohti vahvempaa kehoa, tasapainoisempaa arkea ja parempaa hyvinvointia.
”Kun opit kuuntelemaan kehoasi, löydät suunnan, joka kantaa.” – Anmari
