Tervetuloa meidän maailmaan – Jokisen Liikutukseen!
Me ollaan Anmari ja Markus Jokinen, Jokisen Liikutuksen sydän – aviopari sekä tiimi myös treenisalilla ja luonnossa. Meidät tunnetaan rennosta meiningistä, kovasta treenifiiliksestä ja siitä, että jokainen on tervetullut mukaan juuri sellaisena kuin on.
Jokisen Liikutuksessa kuntonyrkkeily ei ole pelkkää fyysistä treeniä – se on irtiotto arjesta, mielen ja kehon yhteispeliä, iloa, hikeä ja itsensä ylittämistä. Me uskomme siihen, että säkkiä paukuttaessa oikein kunnolla purkautuu reippaasti energiaa – ja samalla rakentuu rohkeutta, itseluottamusta ja yhteyttä muihin. Treenin jälkeen energiatasot taas nousevat.
Lisäksi Anmarin vetämät lihaskuntotreenit tuovat voimaa arkeen – napakkaa tekemistä lempeällä otteella kokonaisvaltaisesti, jokaisen omista lähtökohdista. Treeniä ja palautumista syvässä harmoniassa.
Luonnossa taas pysähdytään, jossa retket ja luontopalvelut tarjoavat rauhaa, yhteyttä luontoon sekä hetken hengähdyksen hektisyyden keskellä.
- Läsnäolo näkyy meillä siinä, että jokainen kohtaaminen merkitsee – ollaan tässä ja nyt, aidosti mukana
- Samanarvoisuus on kohtaamista ilman titteleitä – me kaikki tullaan treenaamaan, oppimaan uutta ja pitämään hauskaa yhdessä.
- Avoimuus on meille lupaus turvallisesta tilasta, jossa jokainen saa olla oma itsensä ja voi kokeilla uusia juttuja turvallisesti.
Meidän yhteinen palo liikkeeseen ja ihmisten kohtaamiseen on tehnyt Jokisen Liikutuksesta paikan, jossa jokainen treeni on iloa, sykettä, uuden oppimista, yhteyttä sekä hyvää fiilistä.
Lämpimästi tervetuloa mukaan treeneihin – hymy huulilla, hanskat käsissä salilla tai lenkkarit jalassa metsäpolulla!
Anmari & Markus
”Kuntonyrkkeily tarvitsee lempeän ja samalla jämäkän ohjaajan.”
Tapaa Markus
- kuntonyrkkeilyn lempeän jämäkkä ohjaaja
Markus on Jokisen Liikutuksen perustaja, jonka sydämessä sykkii kuntonyrkkeily. Markus luo treeneihin energisen ja turvallisen ilmapiirin rautaisella osaamisellaan. Markuksen kuntonyrkkeily sopii niin vasta-alkajille kuin kokeneille harrastajille, junioreista senioreihin – yksilöllisesti, rennolla otteella ja hyvällä fiiliksellä
Markuksen ohjaustyyliä kuvaavat parhaiten sanat lempeä, jämäkkä ja helposti lähestyttävä. Hänen kuntonyrkkeilytunneillaan ei tarvitse jännittää – mukaan voi tulla juuri sellaisena kuin on, ja treenin jälkeen voi lähteä kotiin hymyillen, hikisenä ja vahvempana.
Markus uskoo, että kuntonyrkkeily voi olla sekä tehokasta että iloista liikuntaa, joka vahvistaa niin kehoa kuin mieltä. Treenit pidetään pienissä, enintään 14 hengen ryhmissä, mikä mahdollistaa yksilöllisen ohjauksen. Salin peiliseinät tukevat tekniikan kehittämistä, ja mukana on myös kuntopiiriosuuksia, jotka tekevät harjoittelusta monipuolista.
”Parasta on nähdä, miten ihmiset ylittävät itsensä ja löytävät ilon liikkeestä – omaan tahtiin.” – Markus
Nähdään kuntonyrkkeilytreeneissä!
Tapaa Anmari
- läsnäolon, liikkeen ja luonnon lempeä yhdistäjä
Anmari on rauhallinen ja helposti lähestyttävä ohjaaja, jonka vahvuus on ihmisten kohtaamisessa ja turvallisen tilan luomisessa. Hänen työssään yhdistyvät luonto- ja hyvinvointiosaaminen, Personal Trainer -tausta sekä monipuolinen ryhmäliikuntaosaaminen – kaikki lempeällä otteella, joka huomioi ihmisen kokonaisuutena.
Anmari ohjaa muun muassa luontohetkiä, lempeää liikettä ja rentoutumista sekä toimii oppaana virkistyspäivien retkillä ja elämysluontopalveluissa. Hän innostaa liikkumaan tavalla, joka tukee palautumista ja vahvistaa yhteyttä omaan kehoon – ja ennen kaikkea luontoon.
Anmarin ohjaustyylissä korostuvat läsnäolo, rauhallisuus ja huumorilla höystetty lempeys. Hänen johdollaan voit pysähtyä, hengittää ja löytää oman rytmisi – olitpa sitten riippumatossa, metsäpolulla tai kevyessä liikkeessä.
”Luonto ei vaadi suorittamista. Se riittää, että olet.” – Anmari
