Kuntonyrkkeily alkeiskurssi alkaa syyskuussa-26
Rokkenroll!
Syyskuussa-26 starttaa kuntonyrkkeilyn alkeiskurssi, jossa harjoitellaan iskutekniikat pistehanskoihin ja nyrkkeilysäkkeihin. Lisänä väistöt, sekä erilaisia kombinaatioita pariharjoitteina. Lihaskunto-osuus kuuluu myös jokaiseen treeniin ja kaikki harjoitteet tehdään ohjatusti.
Kurssin syyskuussa tiistaisin 8.9., 15.9., 22.9., 29.9. klo 18.30-19.30, sekaryhmä. Kurssille minimiosallistujamäärä on 4 hlöä ja max.osallistujamäärä on 10 hlöä. (Pieni ryhmäkoko takaa laadukkaan ohjauksen.)
Treenipaikkana Lahden Fysio Kulma, Erkonkatu 9.
Tarvitset mukaan vain sisäliikuntavarusteet, pyyhkeen ja vesipullon.
Kurssin hinta:
65 € sis. 4 treeniä
Vetäjänä toimii Markus, joka on ohjannut Jokisen Liikutuksessa jo useita alkeiskursseja toimien ohjaajana myös viikottaisilla vakiovuoroilla.
Ilmoittautumiset kursseille, Markus 040 574 2890 tai info@jokisenliikutus.fi Voit myös ilmoittautua suoraan varausjärjestelmän kautta.
