Kuntonyrkkeily alkeiskurssit alkavat
Rokkenroll!
Syyskuussa starttaa kaksi kuntonyrkkeilyn alkeiskurssia joissa harjoitellaan iskutekniikat ja väistöt, sekä erilaisia kombinaatioita pariharjoitteina. Lihaskunto-osuus kuuluu myös jokaiseen treeniin ja kaikki harjoitteet tehdään ohjatusti.
Syyskuun joka tiistai klo. 19-20 on varattu naisille ja syyskuun joka keskiviikko klo. 19-20 on sekaryhmä. Kummallekin kurssille minimiosallistujamäärä on 6 hlöä ja max.osallistujamäärä on 12 hlöä. (Pieni ryhmäkoko takaa laadukkaan ohjauksen.)
Treenipaikkana Lahden Fysio Kulma, Erkonkatu 9.
Kurssin hinta:
Naistenkurssi 75 € sis. 5 treeniä
Miehet & Naiset 60 € sis. 4 treeniä
Vetäjänä toimii Markus, joka on ohjannut Jokisen Liikutuksessa jo 7 alkeiskurssia toimien ohjaajana myös viikottaisilla vakiovuoroilla.
Ilmoittautumiset kursseille, Markus 040 574 2890 tai info@jokisenliikutus.fi Voit myös ilmoittautua suoraan varausjärjestelmän kautta.
