Lempeä lihaskunto treenit -26
HUOM!
Elokuussa torstaisin klo 16.45-18
Syyskuussa keskiviikkoisin klo 16.45-18
Lauantaisin klo 10-11.15
Kesto: 75 min
Hinta: 12 €/krt, 10xkortti 100 €
Paikka: Lahden Fysio Kulma, Erkonkatu 9, Lahti
Ohjaaja: Anmari Jokinen
Huom! Lomailemme vko 36, treenit jatkuu taas viikolla 37.
Lempeä lihaskunto
Voimaa lempeydestä
Tämä lihaskuntotunti tukee kehoa kokonaisvaltaisesti ja tarjoaa palauttavan hetken arjen keskellä. Tunti yhdistää lempeät lämmittelyt, kehoa vahvistavat liikkeet sekä hermostoa rauhoittavat hengitys- ja rentoutusharjoitukset. Liikkeet tehdään ilman hyppyjä tai nopeita tempoja – kehoa kuunnellen, läsnäollen ja lempeästi vahvistuen.
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat hellää huolenpitoa keholle ja mielen lepoa.